안녕하세요.
요즘 주변에서 건망증이 치매로 번지는 경우를 많이 보고있습니다. 치매 종류와 특징에는 일반적인 치매도 있지만 알코올성 치매, 중증치매, 경증치매 등 다양한 형태로 나타나는데요. 오늘 치매 자가진단 및 치매증상, 그리고 치매 예방방법까지 알아볼게요.
제가 생각하는 가장 무서운 병은 치매라고 생각합니다. 앞서 말씀드린대로 치매에는 다양한 형태와 특징이 있습니다. 치매를 간단하게 정의하면, 나이가 들어서 또는 음주같은 행동에 의해 뇌의 일부영역 기능이 감소하는 질환으로 볼 수 있습니다.
■ 치매 자가진단 테스트
먼저 치매인지 여부를 치매 자가진단으로 확인해볼게요. 일반치매도, 알코올성 치매도 아래에 있는 치매 자가진단 테스트를 통해서 결과를 확인하실 수 있습니다. 시간도 얼마 걸리지 않으니 꼭 치매 자가진단 테스트 해보시고 예방하셨으면 좋겠습니다.
치매 자가진단 테스트 결과 확인하셨나요? 간단한 설명 뒤에 치매 증상에 대해서 알아볼게요.
치매의 대부분은 뇌신경을 손상시키는 알츠하이머의 종류라고 할 수 있습니다. 치매로 인해 뇌신경에 문제가 생긴다면 젬백스치매, 혈관성치매, 퇴행성뇌질환 등등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.
치매자가진단 테스트에서 확인하신 항목들 이실텐데요 다시한번 확인해볼게요.
치매초기증상 및 여부를 확인하는 자가진단 현상에는
1. 평소 생활에 영향을 줄 정도로 무언가를 까먹는 일이 많아졌다
2. 약속한 시간과 장소가 떠오르지 않거나 헷갈린다.
3. 판단력이 흐려졌다는 느낌을 받는다.
4. 환청이 들리거나 헛것이 보인다.
5. 단순 돈계산 등을 자주 틀린다.
6. 불안하고 초조한 감정이 종종 생긴다.
7. 짜증과 귀찮음이 많아졌다.
8. 물건을 보관한 장소가 잘 생각나지 않는다.
9. 어떠한 물건의 이름이 생각나지 않을때가 많다.
위 현상에서 얼마나 해당하시나요? 치매 자가진단 & 알코올성 치매 자가진단테스트에 모두 나온내용이죠? 아직 테스트 해보지 않으신분은 꼭 해보시기 바래요. 그럼 이중에 몇개가 해당이 된다면 현재 치매 위험도가 어느정도인지 치매 자가진단 테스트를 통해 확인할 수 있습니다.
■ 치매 초기증상 확인
종종 필름이 끊겼다는 분들이나 건망증이 심해졌다, 자주 까먹는다 라는 이야기를 들어보신 경험이 있으실겁니다. 음주를 하시는분들은 흔히 블랙아웃이라고 표현하는데 이 또한 알코올성 치매의 원인이 될 수 있습니다.
일반적인 치매의 경우라면 나이가 들어서 생기는 현상이니 아래 치매초기 증상 확인하시고 예방법까지 꼼꼼하게 챙기시길 바래요.
1. 본인이 한 일에 대해 기억하지 못하는 기억력 저하 현상
2. 우울증 및 무기력증같은 느낌이 드는 기분의 변화
3, 사물의 이름이나 사람의 이름이 생각나지 않는 언어기능 이상
4. 길을 잃거나 헷갈리는 방향 및 공간감각 문제
5. 날짜계산이나 숫자 계산이 잘 되지않는 수리능력 이상현상
6. 물건이나 사람 등 잘 구별이 되지 않는 인지능력 문제
위와같은 대표적인 치매 초기증상들이 있습니다. 아래 링크등에 치매 초기증상에 대한 구체적인 예시와 현상, 그리고 더 많은 치매 초기증상이 있으니 확인해보시길 바래요.
또한 우울증테스트도 함께 해보시면 치매와 연관된 초기증상인지 확인이 가능하니 시간이 가능하신 분들은 한번 해보시면 우울증 및 치매예방에 도움이 될 수 있습니다.
더 많은 내용이 궁금하시다면 치매센터에 접속하셔서 확인해보시길 바래요
중앙치매센터
치매 연구사업에 대한 국내외의 추세 및 수요 예측, 치매연구 사업 계획의 작성, 치매 연구 사업 과제의 공모, 심의 및 선정, 치매 연구사업 결과의 평가 및 활용, 재가 치매환자관리사업에 관련
www.nid.or.kr
■ 치매 예방 방법
치매의 원인은 아직 구체적으로 밝혀진 원인이 따로 없습니다. 그러니 치매 예방을 위해서는 혈관등에 영향을 줄 수 있는 흡연 및 음주를 자제하고 건강한 식단을 유지하는것이 중요합니다.
또한 실내에만 머물러 있는것보다는 유산소운동 및 다양한 예술활동과 생각을 많이 할 수 있는 취미활동을 해보시는것도 도움이 많이 될 수 있습니다. 실제로 중증치매, 경증치매를 앓고계신 분들이 다양한 취미활동을 통해서 치매를 극복하신 경우가 있습니다.
치매로 고생하고 계시는 분들 및 간병해주시는 분들은 치매로 고생하시는 분들께 평소 건강한 생활습관을 유지하실 수 있도록 활동적인 외부활동 및 건강한 취미를 가질 수 있도록 많은 관심을 가져주시기를 바랍니다.